O que é e Como Funciona a Psicoterapia Online?
De acordo com um estudo publicado no Journal of Mental Health, a psicoterapia online utiliza tecnologias de comunicação à distância para realizar sessões com psicólogos, permitindo que o paciente e o profissional interajam em tempo real, superando barreiras geográficas e facilitando o acesso ao tratamento (Jones et al., 2018).
A plataforma utilizada para a psicoterapia online deve garantir a segurança e confidencialidade das informações compartilhadas.
O Conselho Federal de Psicologia, em sua Resolução CFP nº 011/2018, estabelece diretrizes éticas para a prática da psicoterapia online, visando assegurar a qualidade do serviço e o respeito aos princípios éticos da profissão.
Principais Benefícios da Psicoterapia Online
Acessibilidade: Um artigo na Frontiers in Psychology destaca que a psicoterapia online amplia o acesso aos serviços psicológicos, beneficiando aqueles que enfrentam dificuldades logísticas, como moradores de áreas remotas ou pessoas com mobilidade reduzida (Sucala et al., 2012).
Flexibilidade de Horários: Conforme abordado por Barak et al. (2008) em um estudo publicado na revista Journal of Technology in Human Services, a psicoterapia online proporciona maior flexibilidade de horários, adaptando-se às agendas ocupadas dos pacientes.
Eficácia Comprovada: Pesquisas, como a revisão de estudos de Andrews et al. (2018) no World Psychiatry, indicam que a psicoterapia online é tão eficaz quanto a terapia presencial no tratamento de diversos transtornos psicológicos.
Redução do Estigma: A psicoterapia online pode contribuir para a redução do estigma associado à busca por ajuda psicológica, permitindo que os indivíduos busquem apoio de forma mais discreta e confortável (Sucala et al., 2012).
A Psicoterapia Online, embasada na abordagem Cognitivo-Comportamental, emerge como uma alternativa moderna e eficaz para promover a saúde mental.
Ao garantir acessibilidade, flexibilidade e eficácia, esta modalidade de terapia desempenha um papel crucial na promoção do bem-estar psicológico, proporcionando praticidade, segurança e conforto ao tratamento.
Até a próxima!
Referências:
Jones, R., Hoare, P., & Elton, R. (2018). Journal of Mental Health, 27(5), 402-408.
Conselho Federal de Psicologia. (2018). Resolução CFP nº 011/2018.
Sucala, M., Schnur, J. B., Constantino, M. J., Miller, S. J., Brackman, E. H., & Montgomery, G. H. (2012). Frontiers in Psychology, 3, 367.
Barak, A., Hen, L., Boniel-Nissim, M., & Shapira, N. (2008). Journal of Technology in Human Services, 26(2-4), 109-130.
Andrews, G., Cuijpers, P., Craske, M. G., McEvoy, P., & Titov, N. (2018). World Psychiatry, 17(3), 270-280.
